4 月 7 日，随着最后一场考核结束、认证证书颁发完毕，捷克官方 SPS 螺旋稳定肌肉链一阶课程圆满收官！

来自五湖四海的康复从业者、爱好者齐聚北京，在SPS官方讲师芦金金老师的专业带领下，沉浸式学习这套源自捷克、风靡全球的脊柱康复 “黄金体系”，完成了从理论到实操的全面进阶。

为什么都在学SPS？

在当下的健康领域，脊柱问题早已不分年龄、不分职业：久坐办公的白领被肩颈腰痛困扰，青少年因不良体态埋下脊柱侧弯隐患，运动爱好者因发力不当频频受伤，中老年群体则被关节紊乱与疼痛折磨……

而 SPS（Spiral Stabilizing System）螺旋稳定肌肉链技术，正是为解决这类脊柱与肌肉骨骼问题而生。

这套由 Richard Smíšek 先生独创的技术体系，早已走出实验室，走进捷克、德国等数十个国家的医院与康复机构，甚至纳入医保系统，成为预防与治疗脊柱疾病的核心手段。其核心逻辑，是纠正垂直肌肉链与螺旋肌肉链的失衡 —— 当螺旋肌肉链无法有效动态稳定脊柱，垂直肌肉链长期代偿受压，就会引发椎间盘退化、脊柱畸形、慢性疼痛等一系列问题。

通过独有的四条螺旋链（TR、LD、SA、PM）训练，SPS 能精准调动深层肌肉，实现脊柱分段运动、灵活度提升，从根源上减轻椎间盘压力，重塑身体肌肉平衡。

更让人惊喜的是，SPS 的应用场景远超想象：

✅ 脊柱康复：干预 20° 以内脊柱侧弯、改善椎间盘突出 / 膨出、缓解慢性背痛

✅ 体态修复：矫正圆肩驼背、假胯宽等不良体态，实现 “长高变美”

✅ 运动防护：预防运动损伤、提升运动表现，保护脊柱与关节

✅ 产后修复：改善腹直肌分离、强化盆底肌，缓解孕期 / 产后背痛

✅ 身心调理：缓解腰痛、失眠、情绪焦虑，甚至调节内分泌与代谢

这也是越来越多人选择学习 SPS 的核心原因：它不是单一的康复技术，而是一套能覆盖全人群、全场景的 “脊柱健康解决方案”，既是康复师的临床利器，也是普通人的体态管理法宝，兼具康复与塑形价值。

课程精华回顾

本次北京 SPS 一阶课程，严格遵循捷克官方教学体系，4 天时间里，芦金金老师将理论与实操深度融合，带领学员一步步解锁 SPS 的底层逻辑与实操技能。

Day 1：打牢基础，掌握 SPS 底层原理

从螺旋稳定肌肉链的原理、训练原则切入，拆解脊柱应力过大的致病原因，通过基础评估动作与集体训练，让学员建立对 SPS 的核心认知，为后续学习筑牢根基。

Day 2：深入应用，学会针对不同人群设计方案

学习 SPS 针对不同人群的进阶辅助练习，掌握脊柱侧弯等疾病的治疗思路与路径，通过肩带四个手法教学与集体训练，掌握核心理疗手法，能独立应对基础康复场景。

Day 3：强化实操，解锁脊柱与骨盆的精准调理

聚焦螺旋链对髋、踝及慢性病的辅助治疗，通过脊柱侧弯等禁忌动作排查、集体训练夯实技能，晚间增设导师 + 学员交流分享环节，让学员在互动中深化理解、解决实操困惑。

Day 4：综合考核，掌握临床应用全流程

学习步态训练动作教学与辅助方法，完成整体复习与手法考核，从 “会做” 到 “会教、会治”，最终通过认证并领取证书，圆满完成一阶课程学习。

课程核心亮点

1）捷克官方授权，正宗体系原汁原味

课程由健衡学园（SPS 脊柱螺旋稳定课程中国区官方培训平台）主办，讲师芦金金为 SPS 捷克官方一阶认证讲师，教学内容、考核标准与捷克总部完全同步，确保学员学到最正宗的 SPS 技术。

2）体系完整，逻辑清晰

SPS不是零散的“动作组合”，而是一套基于肌肉链平衡的完整训练逻辑，从评估到干预，从手法到训练，层层递进。

3）即学即用，落地性强

学员反馈：“第二天就能在客户身上尝试，效果立竿见影。” 无论是私教、团课还是康复干预，都能快速转化。

4）案例丰富，效果震撼

课程中展示了大量真实案例：脊柱侧弯改善、大椎包缩小、肩关节活动度提升、体态中立位重建……每一个对比图都引发阵阵惊叹。

5）小班精细化教学，针对性答疑纠错

课程采用小班制授课，讲师能精准关注每位学员的动作细节，一对一纠正手法、指导训练，解决学员的个性化疑问，最大化学习效果。

学员反馈

4 天的紧凑学习，让每一位学员都收获满满，大家纷纷分享了自己的学习感悟：

“之前处理脊柱问题总是治标不治本，学完 SPS 才明白，螺旋肌肉链的平衡才是关键！现在给客户做体态调整，思路清晰太多了。”

“芦老师的教学特别细致，从理论到手法一步步拆解，小组训练时的一对一指导，让我很快掌握了核心动作，太有成就感了。”

“作为康复师，能系统学习这套国际前沿技术，不仅能帮更多患者解决脊柱痛苦，也拓展了自己的职业竞争力，值了！”

课程预告

感谢每一位选择SPS、相信健衡学园的你。

后续我们将继续推出SPS 螺旋稳定肌肉链课程，具体课程安排请看下表：

如果你也想成为脊柱康复与训练领域的技术领先者，欢迎加入我们，一起用SPS守护更多人的脊柱健康。